“Você é o que você come” Será??

Tem uma frase famosa que circula nas redes sociais que diz: “Você é o que você come”.

Mas será que essa frase faz sentido mesmo? Muitas pessoas acreditam que uma pessoa magra só come alimentos magros e quem é gordo é porque só come coisas gordas.

Esse tipo de pensamento, que é alimentado por parte da mídia e parte da indústria (sem generalizar), ao invés de ajudar, só traz mais problemas de saúde para a população.

A gente poderia ficar horas conversando sobre esse tema e trazer vários achados científicos que desmistificam essa crença. Mas hoje queria te propor uma outra reflexão sobre o que você é.

Todos nós, seres humanos, somos o que comemos, mas também somos as risadas que damos, as paisagens que vemos, as conversas e músicas que ouvimos e todas as experiências que vivenciamos.

Pare e pense: “Como você tem alimentado a sua mente?” Tenho certeza que muita gente vai descobrir uma forte relação entre como alimentamos nossa mente e como como alimentamos o nosso corpo.

Um influencia no outro e por isso precisam estar pautados no acompanhamento nutricional. Faz toda a diferença cuidar de ambas!

Lembre-se: Você merece ser feliz e ter mais saúde e bem-estar!! Boa semana!❤️

Conte comigo para te acompanhar nessa jornada de descoberta com mais saúde e bem-estar através da nutrição! Agende sua consulta pelo WhatsApp 11-94212-3449. 🥰