Qual a melhor gordura para cozinhar?

Sempre recebo essa pergunta e por isso trouxe informações importantes do Posicionamento sobre o Consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia publicada em 2021.

Assista para entender melhor qual a melhor opção e porque.

Uma nutricionista poderá te auxiliar nesse processo de ajustes nos seus hábitos e gorduras utilizadas. Procure um profissional para cuidar da sua saúde de forma completa: física, mental e social. Conte comigo!

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